Consciencia Sensorial
La vida está en el presente
"Cualquiera que sea el momento que estemos viviendo, podemos estar presentes para lo que está sucediendo, y al mismo tiempo tener nuestra energía movilizada para lo que estamos haciendo. Eso sería una forma saludable de vivir"
Charlotte Selver
La Consciencia Sensorial es un camino interior o práctica (como prefieras) que nos permite investigar y descubrir el arte de vivir en tiempo presente.
A través de los sentidos podemos explorar como es despertar a la vida momento a momento.
En los encuentros de Consciencia Sensorial puedes ampliar tu capacidad innata de sentir, volver a confiar en ella. Esto te permite sintonizar con el flujo de la vida siempre cambiante . Te revitaliza, te conecta con tu propia naturaleza y te ayuda a desarrollar la energía que necesitas para transitar las partes difíciles de tu experiencia.
Todo ello a través de sencillos experimentos que son invitaciones a investigar.
Exploramos con la respiración, el movimiento, aprendemos a soltar las tensiones, a conocer como aprovechar nuestra relación con la gravedad, a conocer nuestra relación con el soporte que nos sostiene, a disfrutar de la pausa, a sondear el equilibro, a reconocer el contacto, a crear las palabras conectadas al cuerpo etc...
Cada sesión es una propuesta para descubrirte de nuevo en cada momento, a través de cada experiencia.
"La vida está aquí, ahora".
Thích Nhất Hạnh
Explorando con tus sentidos...
